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备孕吃什么好一定要多吃这些

备孕吃什么好一定要多吃这些

多吃富含钙和铁的食物在怀孕之后，孕妇会出现缺铁性贫血和缺钙的情况，这些元素等到怀孕之后再去补充已经晚了，特别是原本营养较差的女性。因此，在孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及..

2022-10-10 1 次阅读

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