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孕妇怎样控制体重可以试下这些妙招

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不买零食逛超市买菜时，往往会在不知不觉中，顺手将饼干、糖果、巧克力等零食类，放进自己的购物篮里，埋下肥胖根源。所以，买菜时，只买必需品，克制自己购买零食的冲动。饮食日记记录每天早、中、晚餐的饮食内..

2022-10-10 1 次阅读

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