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哺乳期减肥食谱

哺乳期减肥食谱

哺乳期减肥食谱黄豆烧海带结用料：黄豆2大匙，海带结10个，水2碗，蒜头3-4瓣，油1小匙。做法：黄豆用水泡一夜。将油烧热，爆香蒜头和辣椒，将黄豆和海带结倒下去拌炒，加入酱油和水焖至熟软即可。功效：黄..

2022-10-10 4 次阅读

哺乳期减肥食谱一周减10斤

哺乳期减肥食谱一周减10斤

松仁粳米粥食材：松子仁30克，粳米100克，精盐少许。做法：将松子仁打破，取洁白者洗净，沥干水，研烂如膏，待用；把煮锅中加清水适量，放入松子膏及粳米，置于火上煮，烧开后改用中小火煮至米烂汁粘时，点入..

2022-10-10 13 次阅读

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