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生孩子后怎么瘦肚子

生孩子后怎么瘦肚子

控制饮食1.产后的饮食要做到饿了才吃，每次少量多餐。2.不要暴饮暴食，吃到八分饱即可。3.多吃蔬菜水果，选择营养素更丰富的食物。4.多喝清淡的汤水，如豆浆、牛奶、银耳汤、红豆汤。拒绝各种大油汤、大补..

2022-10-10 3 次阅读

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