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孩子几点睡觉最能长高个这两个黄金时间睡觉孩子才能长高

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这两个时间段对长高至关重要一个是晚9点至第二天凌晨1点，特别是晚上10点前后，生长激素的分泌量达到最高，可以达到白天的5-7倍。另外，早上6点前后的一两个小时，生长激素也有一个分泌小高峰。不过并不是..

2022-10-10 6 次阅读

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