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产后如何瘦肚子

产后如何瘦肚子

合理用收腹带怀孕时，腹壁被子宫撑开，产后，子宫自行收缩至原状态，而腹壁却无法迅速复原，脂肪组织便趁隙进驻腹中，此时，单纯靠运动是不够的，需要利用收腹带的紧缩功能，帮助腹部肌肉快速复原，并赶走囤积的脂..

2022-10-10 6 次阅读

生孩子后怎么瘦肚子

生孩子后怎么瘦肚子

控制饮食1.产后的饮食要做到饿了才吃，每次少量多餐。2.不要暴饮暴食，吃到八分饱即可。3.多吃蔬菜水果，选择营养素更丰富的食物。4.多喝清淡的汤水，如豆浆、牛奶、银耳汤、红豆汤。拒绝各种大油汤、大补..

2022-10-10 3 次阅读

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