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芒种节气饮食养生知识：益气养脾怎么吃

芒种节气饮食养生知识：益气养脾怎么吃

　　作为夏季的第三个节气，芒种时节天气闷热潮湿，人体保健养生重在脾胃的养护。那么芒种节气的日常饮食，要怎样吃才能达到益气养脾的效果呢，今天的老黄历就为你介绍一二。　　芒种饮食宜益气养脾　　清代注明医..

2022-07-25 2 次阅读

霜降节气艾灸固表又益气

霜降节气艾灸固表又益气

　　作为秋季的最后一个节气，霜降乃是秋冬之间的过渡时期，此时天气渐冷，开始有霜，传统中医认为此时正是人们保健养生的好时机，而养生的原则当以“润燥、固表、益气”为主。那么今天的老黄历就为你介绍，霜降节..

2022-07-25 1 次阅读

滋阴补肺益气健脾的白露时节食谱

滋阴补肺益气健脾的白露时节食谱

　　白露时节天气转冷，同时也越来越干燥，营养专家指出此时人们的食补养生应以滋阴润燥为主，同时要注重对脾胃的养护。那么今天的老黄历就为你推荐几款滋阴补肺益气健脾的白露时节食谱，一起来学着做吧。　　大枣..

2022-07-25 2 次阅读

秋分饮食润燥益气喝牛肉萝卜汤

秋分饮食润燥益气喝牛肉萝卜汤

　　我国古人认为保健养生要顺时而动，也就是《黄帝内经》里说的养生“必顺四时而适寒暑”，在一年中的不同季节和不同时令，养生都有不同的讲究。那么今天的老黄历就为你介绍，秋分时润燥益气的牛肉萝卜汤。　　红..

2022-07-25 7 次阅读

白露进补吃这些滋阴益气补虚

白露进补吃这些滋阴益气补虚

　　白露节气以后气温骤降，空气干燥，此时正是人们食补养生，追求暖身润燥，为冬天储备营养和能量的时候，那么今天的老黄历就为你推荐几款白露进补食谱，吃了以后有滋阴益气补虚的效果，帮助你更好地迎接寒冷的秋..

2022-07-25 18 次阅读

白露养生正当时白露吃牛肉补中益气

白露养生正当时白露吃牛肉补中益气

　　白露时节过后，天气越来越凉，在这秋意浓浓的时候，人们可以适量吃一些温而不热、凉而不寒的滋润食物，如百合、玉竹、桑叶等，而在肉类方面，营养专家则推荐鸡肉、猪肉、牛肉等，其中又以牛肉为最佳，那么今天..

2022-07-25 18 次阅读

防风散寒补中益气的大寒节气药膳

防风散寒补中益气的大寒节气药膳

　　大寒时节，北方天寒地冻，寒潮南下频繁，使得南方也出现大风低温的天气，在这个举国寒冷的时节，人们日常应做好防寒保暖，在饮食上则可多进补一些防风散寒，补中益气的药膳，那么就让老黄历为你推荐。　　发散..

2022-07-25 3 次阅读

经期养生保健吃什么八款药膳益气养血缓解痛经

经期养生保健吃什么八款药膳益气养血缓解痛经

经期养生保健吃什么枸杞山药云豆鸡枸杞10克，鲜山药150克。云豆50克，雌仔鸡1只，调料适量。将云豆泡软，山药去皮。洗净，切块；仔鸡去毛杂、洗净、飞水，切块。同放入盆中，加入枸杞、..

2022-07-25 2 次阅读

炖鸡汤的功效炖鸡汤有什么功效

炖鸡汤的功效炖鸡汤有什么功效

1、温中益气，因为从中医食疗的角度上来讲鸡汤性味甘、温，入脾、胃经，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、恶心呕吐、虚劳羸瘦的人，如果适当喝鸡汤，通过滋补脾经和胃经而有很好的温中益气、增强身体..

2022-07-25 5 次阅读

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