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一个鸡蛋就能甩掉老花眼，人人都吃，却不知道这样吃更灵

一个鸡蛋就能甩掉老花眼，人人都吃，却不知道这样吃更灵

鸡蛋是人类最好的营养来源之一蛋白质鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高..

2022-10-10 2 次阅读

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