产后气血虚怎么-趣百科-有趣的生活百科

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产后气血不足如何调理

产后气血不足如何调理

饮食调养中医认为，气血是从五谷演化而来，药食同源，通过饮食调养，有助改善气血不足。应多吃富含“造血原料”的食品，特别是富含优质蛋白质、铁元素、叶酸及维生素B12的营养性食品，如鱼、虾、鸡肉、蛋类、红..

2022-10-10 1 次阅读

产后气血不足导致奶水少怎么办

产后气血不足导致奶水少怎么办

茭白猪蹄汤食材：鲜茭白100g，黄芪60g，猪蹄1只做法：把上述食材洗净，猪蹄剁成块状，茭白切片，一起加水煮烂，吃肉喝汤，1次吃完，连吃3天。功效：茭白除烦渴，利二便，可用于乳汗不下；黄芪黄芪有益气..

2022-10-10 9 次阅读

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