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出月子后注意事项

出月子后注意事项

避免剧烈运动产妇一般的体能恢复在30天左右完全可以，但生理恢复（尤其是子宫的复旧）则需要至少六周的时间，因此，即便出月子后，也不可立即做剧烈运动，尤其是健身运动要徐徐渐进，不可操之过急，重体力活也不..

2022-10-10 2 次阅读

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