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产后腰痛怎么办四招教你有效缓解

产后腰痛怎么办四招教你有效缓解

补充营养产后腰痛还有一个原因，是体内缺乏营养元素，如钙元素。所以产后妈妈要及时为自己补钙。在饮食上多吃一些富含钙元素的食物，也可以选择服用一些专业的钙补剂。适当的运动很多人都认为产后妈妈应该卧床静..

2022-10-10 3 次阅读

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