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孕妇练瑜伽的十大好处

孕妇练瑜伽的十大好处

增强生产产力孕妇在产前进行瑜伽练习，能够帮助孕妇在生产时放松或控制腹部的肌肉，扩张骨盆、子宫收缩，这样能够有效缩短产程，减少生产过程中的痛楚和不适。预防腰酸背痛孕妇经常练习瑜伽还能提高孕妇的耐力、..

2022-10-10 5 次阅读

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