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孕妇可以练瑜伽吗

孕妇可以练瑜伽吗

孕妇可以练瑜伽吗孕妇可以练瑜伽，但必须以个人的需要和舒适度为准，孕前3个月或流产高危人群不宜练瑜伽。而孕妇瑜伽主要的重点在下背、脊椎及下盘的活动，除了舒缓孕期中带来的腰背酸痛外，也让准妈咪找到下腹及..

2022-10-10 1 次阅读

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