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孕期如何有效控制体重1、五谷杂粮是首选什么是五谷杂粮，就是粗纤维含量高的食物。为什么要这么吃呢？因为孕妇在孕期中补充的大量营养都比较精细，加上没有怎么运动，特别容易出现便秘的症状。而便秘是对胎儿最..

2022-10-09 2 次阅读

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