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宝宝黑白颠倒睡觉怎么调整这样调整后，宝宝不再是夜猫子！

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调整睡眠环境白天让宝宝在有光线的屋子里短暂小睡，保证宝宝可以听到外面的各种动静，这样可以使宝宝尽快适应白天的吵闹从而缩短睡眠时间。黑夜晚上让宝宝在光线较暗、比较安静的房间里睡觉，而且睡觉时尽量调节好..

2022-10-10 4 次阅读

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