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截拳道训练方法截拳道训练方法是什么

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1、截拳道的根本纲领：以无法为有法，以有限为无限。2、前期可以自行训练的有：站浑圆桩，做拳握撑，仰卧起坐，深蹲，拉手脚韧带，跳绳。有条件的话跑跑长跑。有氧运动和无氧运动的有机结合就行了。有氧运动..

2022-07-25 4 次阅读

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