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苋菜营养高，清炒时加一匙这个，香气更好！

苋菜营养高，清炒时加一匙这个，香气更好！

　　苋菜夏季里常见的一种野菜，它的营养价值高，含铁量是菠菜的一倍、钙含量则是三倍，且含草酸，所含钙、铁进入人体后容易被吸收及利用，对小儿发育和骨折愈合有其帮助。苋菜的味道温和、口感不干涩，是..

2022-07-25 2 次阅读

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