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孕妇补碘吃什么

孕妇补碘吃什么

孕妇补碘吃什么孕妇可以多吃海带，紫菜，菠菜，海鱼，山药，鸡蛋，鱼肝，海参，海蜇，大白菜等食物，这些食物含碘丰富，多吃可以预防碘缺乏症。对缺碘地区的准妈妈来说，碘化盐是碘的主要来源，但是如果食用碘化盐..

2022-10-10 4 次阅读

补碘过量的危害,补碘吃什么好,孕妇吃怎样补碘呢,怎样补碘最科学呢

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一、补碘过量的危害很多人知道补碘有益于智力，但是他们并不知道，如果补碘过量，同样也有害身体健康。但补碘并非多多益善，碘摄入多了对身体也有危害，最常见的就是碘致甲状腺肿和高碘性甲亢，对人的智力也会产..

2022-10-08 1 次阅读

含碘量高的食物有哪些碘吃多额什么危害

含碘量高的食物有哪些碘吃多额什么危害

一、碘起哪些作用1.促进生物氧化甲状腺素能促进三羧酸循环中的生物氧化，协调生物氧化和磷酸化的偶联、调节能量转换。2.调节蛋白质合成和分解当蛋白质摄入不足时，甲状腺素有促进蛋白质合成作用;当蛋白质摄..

2022-10-07 0 次阅读

补碘吃什么好科学补碘很重要

补碘吃什么好科学补碘很重要

一、含碘有哪些食物碘是人体营养的所需元素，它对人的智力影响是非常直接的，并且具有显着效果。日常生活中，我们吸取碘元素主要靠食用碘盐，此外也从食物中吸取。那么，含碘的食物有哪些呢?1、海产品海洋生物..

2022-10-07 0 次阅读

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