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健康美食菜谱，蒸出来的更健康，健康美食菜谱有哪些，健康减肥食谱十种必备食物

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一、蒸出来的更健康1.【凉拌蒸茄子】茄子(紫皮，长)3根小葱1根香油适量酱油1/2勺食盐1茶匙白糖1/2茶匙1、材料：长茄子2、茄子去蒂洗净入蒸锅，隔水蒸10分钟左右。(茄子整条蒸可以防止吸收多余..

2022-10-08 1 次阅读

教你如何蒸出美味鸡蛋羹蒸蛋的营养价值

教你如何蒸出美味鸡蛋羹蒸蛋的营养价值

一、蒸蛋的营养价值介绍鸡蛋含丰富的优质蛋白，每百克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也最高。鸡蛋中蛋氨酸含量特..

2022-10-08 1 次阅读

让蒸蛋细嫩软滑有妙招

让蒸蛋细嫩软滑有妙招

　　要想蒸出一碟软滑顺口的蛋，这其中是有学问的！　　　　下面《生活妙招网》小编就来告诉你几招，让你轻松蒸出细嫩软滑的蒸蛋。　　　　1.鸡蛋打入碗中时加入适量的盐搅匀，再加温开水或高汤..

2022-07-24 0 次阅读

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