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孕妇失眠怎么办孕妇失眠多梦，10种方法有效调理

孕妇失眠怎么办孕妇失眠多梦，10种方法有效调理

孕妇失眠多梦怎么调理1.规律的作息时间孕妇有失眠的困扰第一步应该做的，就是慢慢建立起规律的作息时间，养成定时入眠和定时起床的习惯，从而建立自己的生物钟，这样失眠的问题就慢慢消失了。2.正确的睡姿孕期..

2022-10-10 2 次阅读

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