最好是别吃。
孕期准妈妈不宜随便吃药，因为很多药物对胎儿都有致畸作用，尤其是孕早期时，此时能不吃药就尽量别吃，安眠药也不宜吃。
不过，如果孕妇失眠很严重，必须使用药物治疗时，也一定要在医生的指导下服用合适的治疗失眠类药物，不能自己随便用药。
目前，适合孕妇用的失眠药只有非苯二氮类受体激动剂类催眠药物。常见的有咗吡坦、扎来普隆这两种，它们对胎儿的危害较小，孕中、晚期的准妈妈可在医生的指导下按正确剂量服用。
1、孕妇应短期服用安眠药，在失眠治愈后就考虑逐渐停药。
2、孕妇服用安眠药也是有要求的，不适每晚都必须吃安眠药的。
适合孕妇吃安眠药的要求：上床30分钟后仍不能入睡时。或者白天遭遇某种生活事件，预期入睡困难时，在上床前5~30分钟服药。
众多研究表明，孕妇如果在怀孕期间出现情绪过度不安，过度紧张致失眠，很可能会导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。
如果孕妇总是精神高度紧张，心烦意乱导致夜晚睡不着，那么大脑皮层与内脏之间的平衡关系就会容易失调。然后引起循环系统功能紊乱，最后导致胎盘早期剥离，甚至严重到一定的程度后会造成胎儿死亡。
如果孕妇失眠比较严重，那么肯定在白天精神倦怠，食欲也减退，那么孕妇食量相对减少后，就会有些营养物质得不到吸收。那么肚子里的胎儿也会吸收不到营养，得不到好的发育，导致出生时形体略显瘦小。
孕妇失眠严重的情况下，一宿一宿的不能入眠，普通人也难以挺住，别说是孕妇了。所以孕妇长时期缺乏睡眠会渐渐地影响孕妇的神经系统、消化系统和免疫系统的正常运行，最终因为免疫系统出现严重异常而造成流产。
如果孕妇失眠受不了，采取极端的方式服用药物的话，那么导致胎儿畸形是很容易的。
孕妇失眠严重会影响到胎儿大脑的发育，不利于宝宝的成长，也极容易导致胎儿大脑缺氧。
温馨提示：孕妇失眠无论是对本身还是最爱的宝宝都是百害而无一利的。所以孕妇当有失眠的苗头时，应立即采取措施，不让失眠严重化。若是孕妇失眠已经严重化了，应立即就医治疗，刻不容缓。
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