孕早期不建议吃花甲。
怀孕早期是胚胎发育的重要时期，但是花甲是一种性寒的食物，食用会导致体质寒凉，甚至刺激子宫，导致身体出现不适的情况，因此怀孕早期不建议食用花甲。
1、孕早期胚胎着床不稳，一些本身体质较弱，胚胎着床情况本身不当，食用过多性寒的花甲，会增加子宫的收缩，正常子宫滑利性，有可能出现流产的情况。
2、怀孕早期，孕妇通常会有孕吐的情况，本身就不想吃东西，而花甲属于海鲜的一种，腥鲜味较重，因此会加重孕吐的情况，导致孕妇对进食更为厌恶。
孕中期可以吃少量的花甲。
1、怀孕中期的时候胚胎已经着稳床，因此食用少量性寒的食物也不会导致身体出现不适的情况。
2、花甲营养丰富，怀孕期间食用对孕妇和胎儿都有一定的好处，因此孕中期可以少量食用花甲。
花甲中的蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质等成分，可以促进胎儿的骨骼、大脑、眼睛发育，因此孕中期食用花甲可以促进胎儿发育。
花甲中含有的不饱和脂肪酸、维生素等成分，可以增强孕妇肌肤的弹性和抵抗力，具有很好的美容养颜的作用。
花甲中含有的蛋白质等成分，孕妇食用可以为机体合成抗体，提供大量的原料，因此可以在一定程度上增强抵抗力。
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