材料：苹果、雪梨、瘦肉
做法：
1.将苹果和雪梨清洗干净之后去皮以及果核，然后切块备用;将瘦肉切丁。
2.将准备好的瘦肉、苹果以及雪梨一起放入锅中，随后加入清水煲汤，大约一个小时就可以了。
功效：这道食谱具有很好的润肺滋阴的效果，如果小朋友出现了皮肤干燥或者是口干舌燥的情况，那么服用这道食谱是一个非常不错的选择。
材料：南杏、北杏、无花果、新鲜的瘦肉
做法：
1.将瘦肉清洗干净，然后切块备用。
2.将所有准备好的食材一起放入锅中，随后煲汤，大约两个小时之后就可以起锅吃肉喝汤。
功效：这道食谱服用之后具有很好的润肺止咳化痰的效果，特别适合那些在冬天出现燥热咳嗽的小宝贝调养身体。
材料：沙参、玉竹、淮山、枸杞、红枣、瘦肉
做法：
1.将所有的食材清洗干净，然后瘦肉切丁。
2.最后将所有的食材放入锅中煲汤，大约一个小时就可以了。
功效：这道食谱具有不错的健脾益肾的效果，并且服用的时候还能够感觉到丝丝甘甜，非常的适合小朋友服用，还能够促进食欲。建议有时间的妈妈，可以有时间就让小孩吃一些。
材料：洋葱、西红柿、土豆、豆腐、胡萝卜以及食盐
做法：
1.将土豆以及胡萝卜去皮之后切丁备用。
2.西红柿以及洋葱还有豆腐也切丁备用。
3.将洋葱还有胡萝卜放入油锅中爆炒，随后放入剩下的其他食材。
4.最后放入清水，小火煲汤，等到汤汁变得黏稠之后放入食盐就可以起锅了。
功效：小朋友的肠胃功能并没有完全发育成熟，所以很容易出现各种胃肠道疾病。如果父母给孩子吃多了过多的脂肪食物，那么很容易导致各种肠胃疾病的出现。 建议父母在冬天的时候可以给孩子多吃一些蔬菜，这样不仅容易消化，同时又能够补充维生素孩子的身体也会变得更加的温暖。
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