清宫后可以吃水果,建议采取以下方法食用更佳。
水果时间:每天饭后1—2小时,当作早、午、晚茶点吃。
水果吃法:可做成糖水,熟食比生吃更有利于子宫恢复。
水果选择:热性和凉性水果少吃,宜多吃温性滋补型的水果,如以下水果。
大枣的维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。平时女性同胞在日常生活就会时不时的来两颗作为补血的零食吃吃,而清宫后更是需要补血,因此大枣是必不可少的清宫后的水果之一,建议炖汤、泡茶食用。
橙子具有降低毛细血管脆性,增强血管弹性的作用。在鲜橙果实中富含丰富的橙皮甙,可降低毛细血管脆性,防止清宫后子宫微血管出血。不过空腹少吃橙子,毕竟橙子中酸性物质对胃有一定的刺激作用。
葡萄具有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效,很多清宫后的女性,由于术后对子宫的创伤,都需要进行补气血,因此吃葡萄是非常好的,而且葡萄中的果糖高,可以补充能量,消除清宫术后的疲劳不适感。
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