此推拿法主要分六步走：
第一步，四大头面部手法（开天门，推坎宫，运太阳，揉耳后高骨）3分钟
第二步，揉印堂2~3分钟
第三步，揉按鼻通穴(又名上迎香)2分钟
第四步，揉按迎香穴2分钟
第五步，揉黄蜂入洞200次
第六步，鼻翼两侧晴明至迎香来回擦50次
五个操作重点：
1、记住：推拿的部位要局部潮红和发热！局部血液循环加强了。血液循环加强的最终结果肯定是充血和肿胀减轻，炎性产物被带走，自我修复更快更好的进行。于是，鼻炎可以很快得到控制，可以很快痊愈。
2、揉按鼻通穴，位于鼻子正中间两侧的鼻唇沟处，如果小朋友好动，家长可以其他四指固定小朋友头部，同时使用拇指揉按此穴位。
3、揉按迎香穴，在鼻孔两侧鼻唇沟处，迎香穴是胃经的起点。很多鼻塞的大小朋友，闻不到味道，按压这个穴位就可“迎接香味”，通鼻窍作用显著。另外，但凡上牙痛，均可用此穴配合合谷穴按压。
4、擦鼻翼两侧，用拇指从鼻根部从上下来回推。小孩鼻炎，家长用双手八个手指固定住小儿头部，左右轮流用拇指推。
5、日常可配合两个鼻炎保健手法
一个是双手合拢“大鱼际”部位上下对擦，擦热为止。另外一个是揉双合谷穴，哪个鼻孔堵塞就多揉对侧合谷穴。
6、给小孩子做，做的过程中好好安慰小朋友，如果小朋友哭闹得很厉害，可以在他睡着后做。这几个动作，简单实用，经过大量临床观察，对各种鼻炎有非常好的疗效。
鼻炎临床中分很多种，以上手法适合各种鼻炎，包括成人。不同的鼻炎侧重点又有所不同，说明如下：
第一种，过敏性鼻炎。出现类似感冒的症状，常在早晨发作，一过性短暂流涕，打喷嚏或者咳嗽。
治法：汗法以增强鼻粘膜的适应能力。
处方：拿风池、拿肩井，推上三关等。或艾灸双肺腧30分钟左右。
第二种，肥大性鼻炎。鼻塞更加严重，鼻部通气困难，常常张口呼吸，因张口呼吸而刺激咽喉出现咳嗽。检查发现鼻甲肥大，充血肿胀非常明显，也包括鼻中膈偏歪。鼻部胀痛，症状长期存在。
治法：清热消炎与化痰法消除肥大肿胀。
处方：热重用清法，如清天河水、平肝清肺、揉板门或鱼际穴等；鼻涕多用化痰法有运内八卦、四横纹、清补脾，揉天突等。
第三种，鼻窦炎。长期鼻流浊涕或黄涕粘稠、腥臭，头昏脑胀，头痛。
治法：清热排脓
处方：平肝清肺，清天河水，搓摩胁肋、揉太冲等。
第四种，萎缩性鼻炎或鼻窦炎后期。鼻干燥、鼻痒，嗅觉减退，头昏记忆力差，注意力不集中。
治法：滋阴法恢复粘膜功能，活血法缓解干痒症状。
处方：补法有清天河水配二人上马，清补脾等；活血法为纵擦脊柱和横擦头颈之交的风池与风府，擦热为度。
特别温馨提示：推拿后，很多孩子当时就会流出鼻涕，切记：擤鼻涕时，一定一个鼻孔一个鼻孔擤，两个鼻孔一起擤容易中耳炎！
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