糕点类的零食大多含有一定的蛋白质等营养物质，既能解馋又能饱肚，再加上不同的糕点类还能提供其他需要的营养，作为顺产后妈妈们的零食，再合适不过了。
比如紫薯糕点含有大量纤维素，营养很丰富，还能抗癌、通便；红豆沙不仅能提供能量，还能滋补气血等。
坚果类零食通常都含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素、亚麻酸、磷脂等，对顺产后妈妈的身体恢复以及心脏、血管、大脑的疾病预防都有好处。
海鲜类零食如鱿鱼丝等都含有丰富的钙、铁、磷等微量元素，对顺产后妈妈的骨骼发育和造血都十分有益。
乳类制品是营养相当全面丰富的一类食品，富含蛋白质和钙，且易吸收，顺产后妈妈可以多吃哟。
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