宝宝发烧用温水擦拭全身是一种很好的降温方法，适合各个年龄阶段的孩子，水的温度32℃~34℃比较适宜。每次擦拭的时间10分钟以上。擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，例如颈部。
步骤：
1、把门窗关好，先在孩子头部放一冰袋或冷敷布，协助降温，并防止由于擦浴后表皮血管收缩，血液集中到头部引起充血。
2、对于高热或者大点的孩子可以采用温水浴，水温比体温稍低就可以，温度太低孩子不容易接受。
宝宝发烧物理降温擦身体位置除了颈部，还有就是腋下和肘部。
步骤：
1、一般用32—34度的温水擦浴，可以很快通过皮肤温度传导发散。
2、脱去孩子的一侧上衣，露出一条胳膊，用纱布或小毛巾沾上配好酒精的温水拧至半干后，从脖子的外侧向下擦拭至手背，再从腋下擦拭至手心。
3、皮肤受冷刺激后，初期皮肤血管收缩然后会扩张，在擦浴时最好边擦边用手给孩子搓揉按摩，这样可以促进血管扩张，从而加速热的散发。
宝宝发烧物理降温擦身体位置还有腹股沟，这些褶皱处擦拭效果非常好。
步骤：
1、擦完一侧后给孩子穿好这侧上衣，脱掉另一侧上衣用同样方法进行擦拭。
2、然后脱去孩子一侧裤子，从臀部外侧经腿外侧擦拭至足背，再从大腿根内侧擦拭至足心，再从大腿后经胭窝擦拭至足跟，然后用同样方法擦拭另一侧。
全部擦浴时间为20分钟左右。
1、枕后、耳廓、阴囊处：用冷易引起冻伤。
2、心前区：用冷可导致反射性心率减慢、心房纤颤或心室纤颤及房室传导阻滞。
3、腹部：用冷易引起腹泻。
4、足底：用冷可导致反射性末梢血管收缩影响散热或引起一过性冠状动脉收缩。
1、擦浴时应注意，力量要匀，一手擦拭，另一手要轻轻按摩促进血管扩张。
2、擦至腋窝、肘窝、腋窝、大腿根部血管丰富处，停留时间稍长，以提高散热的效果，四肢及后背各擦3—5分钟，全部擦浴时间为20分钟左右。
3、不要擦前胸、腹部及后颈，这些部位对冷热的刺激较敏感，可引起心跳减慢，腹泻等不良反应。
宝宝发烧会引起体温过高，身体开始缺水，对水的渴望会很强烈，家长不妨多给宝宝喝点水，防止因缺水产生的虚脱，而且喝水还能帮助调节体温，帮助宝宝散热，还有利于退烧。
如果孩子状态还不错，体温不是太高，可以选择退烧贴帮助退烧。退烧贴是很多人常用的物理退烧法，家有宝贝不妨备一些退烧贴在家中。退烧贴只要贴在宝宝额头上，隔段时间就能看到明显退烧。
可用温度在40℃左右的温水给泡脚，水要没过脚踝。抚搓宝宝的两个小脚丫，有利于血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。
先搓脚心，再搓小腿、小手、胳膊、后背，最后将宝宝两只小耳朵搓搓热，再搓搓百会穴。一会儿宝宝就出汗了，体温也就降下来了。
很多人都喜欢捂感冒，就是感冒后盖上厚被子、穿上很多衣物，觉得捂一捂感冒就好了，但是这样做很有可能会加重感冒，宝宝发烧时体温上升，应该要穿适量的衣服，然后盖薄被，这样才能帮助散热。
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