蒸气能湿润宝宝的鼻腔粘膜，减轻宝宝咽喉部的兴奋，还能稀释痰液，有利于止咳祛痰。宝宝打喷嚏咳嗽有痰，大多会喉咙干痒，鼻腔黏膜也是比较干燥的，如果再吸入干燥的空气会使鼻腔和咽喉更加不适，加重咳嗽。可以在淋浴间放些热水，当蒸气充满浴室后，抱着宝宝在里面待10-15分钟。这样有助于清除宝宝肺部的黏液，缓解宝宝鼻腔与咽喉的不舒服。
宝宝打喷嚏咳嗽应该要让宝宝多饮温开水，不能让宝宝食用寒性水果及果汁等。这有利于祛除宝宝体内湿气，促进排尿排毒，还能滋润咽喉，对打喷嚏咳嗽的宝宝有好处。
宝宝咳嗽有痰时，应将宝宝的头抬高，竖直抱起，拍背部，促进痰液排出，减少腹部对肺部的压力，尤其在宝宝入睡时，可稍微将其头部抬高，因为平躺时，宝宝鼻腔内的分泌物很容易流到喉咙下面，引起喉咙搔痒，致使咳嗽在夜间加剧。
可以在热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于宝宝背部靠近肺的位置，这样可以驱寒，促进宝宝的血液循环，很快止住喷嚏和咳嗽。
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