宝宝打喷嚏发烧时最简单有效的方法就是多喝水。饮水可及时补充宝宝体内流失的水分，避免脱水；而饮水后出汗蒸发还可以帮助退热。除此之外还能使宝宝排尿增多，部分热量由尿液带出，加速退热。所以宝宝打喷嚏发烧要多喝水，多既能缓解咽喉和鼻腔的不适感，还能帮助宝宝退烧。
温水洗澡可以帮助宝宝散热排毒，浴室的蒸气还能湿润宝宝的鼻腔黏膜，减少打喷嚏。宝宝打喷嚏发烧时，给宝宝洗温水澡的水温大概调节在27—37摄氏度左右。给发烧的宝宝洗澡不能洗热水澡，否则会引起宝宝全身的血管扩张，增加耗氧量，容易导致宝宝身体缺血缺氧，加重发烧的病情。妈妈也可以用温湿的毛巾给宝宝擦身，特别是头部、四肢、腋下、大腿根部等处，通过水分蒸发，促进皮肤散热。
宝宝打喷嚏发烧时，不宜给宝宝穿的过多或盖的过多，房间要开窗透气，因为给宝宝散热才能有效退热。有些家长认为宝宝发烧要捂得出汗才能好，这是不对的，捂得太多太厚，不利于皮肤散热，还有可能会导致宝宝持续高热甚至危及生命。
妈妈可以准备两条毛巾，一条用冷水浸湿，另一条用温热的水浸湿，稍挤压不滴水即可，冷毛巾折叠到宝宝额头的大小，置于前额上；热毛巾敷在宝宝的鼻子上，5分钟左右视毛巾温度更换。这样有助于缓解宝宝打喷嚏发烧的症状。
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