九个月宝宝辅食食谱:枣泥

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日期:2022-10-10 18:58热度:加载中...

九个月宝宝辅食食谱:枣泥

宝宝吃枣泥的好处

1、帮助宝宝健康发育

枣泥维生素含量高,是宝宝获取维生素的良好来源,特别是维生素P,能促进维生素C的吸收,是宝宝不能缺少的维生素之一,枣泥中的钙和铁是宝宝最需要的矿物质,此外,枣泥还有补血的功效,可以预防宝宝缺铁性贫血。

2、呵护肌肤

枣泥可以帮助宝宝的皮肤变得更加光滑有弹性,不容易被细菌所感染,在一定程度上改善宝宝的皮肤功能。

食材

红枣10颗。

制作过程

1、将红枣洗净,放入锅中,加适量水,煮至红枣胀大、软烂。

2、捞出红枣,剥去皮,抠出核,然后把红枣肉放入碗中,用勺子碾烂,温度合适就可喂食。

注意事项

1、做红枣泥时,红枣核一定要去掉,宝宝很容易吞咽下去,红枣皮含纤维较多,不容易消化,也要去掉再给宝宝食用。

2、给宝宝吃枣泥,一次不要吃太多,先从一颗开始,一天下来最好不要超过3颗。

3、宝宝出现喉咙痛、感冒咳嗽等症状,一定不可以吃枣泥,红枣比较燥热,咳嗽的时候不可以食用含糖分较多的食物。

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