如果宝宝心火旺盛，那他的舌头颜色就会发红，显示已经内热上火了。这种上火还表现为白天宝宝常口渴，夜里则喜欢折腾，睡觉不安稳等。
调理方法：可以给宝宝吃一些新鲜莲子，还有茄子、茭白等也是祛火的好食物。
当家长发现宝宝的尿液会比平时的颜色黄，分量变少，这一症状表明宝宝内热上火了，同时也代表宝宝身体经常水分缺失。
调理方法：注意少量多次喝温开水，母乳喂养妈妈多喝水，饮食要清淡。不能捂的太多，衣服要宽松透气，室内保持适宜的温度和湿度。
宝宝大便不是软黄便而是很硬，还有宝宝拉臭臭的表情很费力痛苦，加上宝宝有口臭，说明宝宝有胃火了。
调理方法：有胃火的宝宝，妈妈最好早上喂些清淡的粥如百合粥、小米粥，帮宝宝清理下肠胃。
宝宝睡觉时经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒，身子不停翻动，有时还会咬咬牙，同时没有其他症状，就可能是因为内热上火引起的体内失调，导致睡眠障碍。
调理方法：妈妈要注意宝宝的作息时间，不要让宝宝太晚睡。可以可以榨一些芹菜汁煮粥给宝宝喝，也可以让宝宝吃些杨桃或者喝柿子饼上的柿霜泡的水。
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