八个月宝宝辅食食谱：水萝卜炖鸡肉

宝宝吃水萝卜炖鸡肉的好处

1、增强抵抗力

水萝卜炖鸡肉中的水萝卜含有丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，而鸡肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，消化率高，容易被宝宝吸收利用，有增强体力的作用。

2、促进成长发育

水萝卜炖鸡肉中含有丰富维生素B、铁质、骨胶原蛋白、磷脂、芥子油、淀粉酶等，能帮助宝宝生长发育，对宝宝有益。

食材

水萝卜2厘米长1段，鸡胸肉鸡蛋大1块。

制作过程

1、将水萝卜洗净，拔光须子，切成小块，鸡胸肉洗净，切成小块。

2、水萝卜块和鸡胸肉块一起放入锅中，加水适量炖煮，煮至鸡肉软烂，水萝卜也很烂。

3、鸡肉、水萝卜块捞起放入榨汁机中，加适量煮鸡肉的汤，打成泥，放温即可喂食宝宝。

注意事项

1、水萝卜性寒凉，宝宝的脾胃一般较弱，不要让宝宝吃多了水萝卜炖鸡肉。

2、宝宝出现感冒发烧或拉肚子时最好不要吃水萝卜炖鸡肉，生病时宝宝的肠胃消化能力相对较低，而吃鸡肉会加重肠胃负担，不易消化。

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