糙米富含磷，每100克糙米就含有110毫克磷，可以补充磷，有助于宝宝牙齿和骨骼的健康发育，促进身体对营养物质的吸收。
糙米富含膳食纤维，每100克糙米就含有2.33克膳食纤维，可以补充膳食纤维，促进宝宝肠胃消化，增强肠胃功能，增进食欲。
糙米富含蛋白质，可以补充蛋白质，提高宝宝身体免疫力，增强抵抗力，抵抗病菌入侵，保证身体的健康。
糙米富含维生素，宝宝吃糙米，能补充维生素，补充精力，保持活力，还有助于皮肤的健康发育，促进良好视力的养成。
糙米80克，水500毫升。
1、先将糙米泡水2个小时，将泡好的糙米煮成稀饭。
2、然后将稀饭放到搅拌机中搅打。
3、最后将打好的稀饭过滤成糙米糊，即可给宝宝喂食。
1、不要给宝宝直接喂食完整米粒，宝宝吞咽能力不强，很容易呛入气管，引起呛咳，或者吸入鼻腔，引起不适。
2、熬煮糙米糊时一次性放足够的水，宁可水多了多煮一会儿，也不要水少了再加水，糊的口感会变差，黏性下降。
3、不要在米糊里加糖，就让宝宝吃原味的米糊。
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