红糖味甘性温，有暖经作用，可以活血祛瘀。产妇喝红糖水能散寒止痛、健脾暖胃，有利于子宫收缩复原，排出产后宫腔淤血，利于恶露的排尽，另外还可以促进乳汁的分泌。
产妇生产后，容易着凉，体力与精力的消耗很大，经常觉得疲惫与虚弱，这个时候喝红糖水，不但能祛寒，还能补充热量，让身体恢复能力。且新妈妈的活动量很少，很容易出现食欲不正，消化不良，红糖可以起到健脾暖胃化食的功能。
红糖具有性温味甘、益气养血、活血化瘀、化食散寒的功效，正是产妇在月子里需要的滋补品，尤其是女性分娩后，残存的瘀血容易导致腰酸、小腹痛、恶露不尽，红糖含有“益母草”成分，可以活血化瘀和镇痛。
红糖含有大量葡萄糖、铁、钙、锰、锌等微量元素，这些都是合成血红蛋白的基础原料，不但能提供热量，还可以补血、活血，而产妇在分娩时，精力和体力消耗大，加之失血，产后还要哺乳，因此需要补充大量铁质，喝红糖水对于生产失血过多的产妇很有好处。
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