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牛油果怎么吃可以减肥牛油果怎么吃好

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日期：2022-07-25 03:08热度：加载中...

牛油果怎么吃可以减肥牛油果怎么吃好

1、牛油果含有丰富的不饱和脂肪，可以减少热量的摄入，从而达到减肥的效果，牛油果一般可以在早餐食用。

2、也可以与午餐吃鸡胸肉等食物一起做成沙拉，因为牛油果中的脂肪含量也比较高，所以一般建议男性一天一根，女性一天半根，不能多吃，否则会加重肥胖。

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标签：牛油果怎么吃可以减肥吃好牛油果

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