夏至是二十四节气之一，在学校上过地理课的大家应该都知道，每年的夏至这一天，位于北半球的我国白天达到最长。那么，这里面有什么原因呢？现在就让我们来看看天文学上怎么解释这一现象。
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“昼晷已云极，宵漏自此长。”夏至时节，太阳几乎直射北回归线，是太阳在一年中所能达到北半球最高的纬度，也是北半球一年中白昼时间最长的一天，且越往北白昼时间越长。过了这天，太阳的直射位置逐渐向南移动，北半球的白天也就逐渐变短了。“夏至”是一年里太阳最偏北的一天，是北半球日照时间最长的一天，也是白昼时间超过黑夜时间最多的一天，但各地的昼长时间从南到北呈递增趋势。这是地球自转轴倾斜造成的昼长夜短效应，越接近两极越明显的缘故。
由于地球总是侧着身子环绕太阳旋转，即地球自转轴与公转平面之间有一个66°33′的夹角，而且这个夹角在地球运行过程中是不变的。这样就造成了地球上的阳光直射点并不是固定不动，而是南北移动的。当到夏至的时候，由于地球的倾斜，太阳可以可以全天照射到北极圈内得区域，而北回归线的以北的区域白天也最长。
夏至是二十四节气中最早被确定的节气之一。每年阳历的6月21日或22日，太阳到达黄经90度时，为夏至日。“至”是“极”的意思，夏至也叫“日长至”。夏至这天正午，在北回归线上的地区将会出现“立竿无影”奇景。
结束语；夏至之后，我国大部分地区将进入盛夏，这是一年中最难熬的暑热关。夏至养生，要注意清淡饮食，多吃蔬果杂粮，多吃些苦味和酸味食物，还需要注意水分的及时补充。
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