2022年春节天气冷吗 适合春节的运动

　　春节马上就要来临啦，大家最关心的，除了假期，可能就是天气了。今年过年会冷吗？其实按照惯例来看，应该是不冷的。但是今年遇到了罕见的“拉尼娜”现象，所以2022年的春节，将会是个寒冷的天气。春节期间也适合做一些运动，不仅御寒，还能强身健体。

　　2022年春节会冷吗

　　如果按往常情况来看，2022年春节不冷，但是今年遇到“拉尼娜”现象，所以大家要做好春节降温的准备。2022年过年是五九天，就是根据数九歌从冬至开始算到过年时，2022春节刚好是五九尾头，而按照正常规律来说应该不是很冷，但今年的天气比较异常，按照目前的天气趋势，预计2022年过年会冷。其次，2022年过年是2月1日，是在立春之前，跟去年相比温度上会有所下降，这样就不会遭受倒春寒的气象，也不会特别冷了，但影响冬天气候的因素很多，就算再冷也不会出现08年的极寒大雪天气了，所以具体以实时天气情况为主。由于我们国家地大物博，南北气候差异也很大，所以也要看当地的天气情况。

　　2022年春节需要穿羽绒服吗

　　既然今年的春节比较冷，那是否需要穿羽绒服呢？因为南北方温度差异较大，所以对于春节需要穿羽绒服这个问题并没有准确耳洞答案，以海南三亚为例，三亚一月平均温度是18℃ ~26°℃，建议穿棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤等清凉透气的衣服，夜间平均18℃。但是若换了北京北京一月平均温度是-5℃ ~5℃，天气寒冷建议穿棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮袄等厚重保暖衣服。衣物可以根据自己所在地区天气情况进行添减。

　　适合春节的运动

　　俗话说“生命在于运动”。春节期间，避免不了各种美食的诱惑和走访亲戚，那么我们就要充分利用大伙还未行动的时候，将一天的运动完成。我们完全可以早些起床，进行空腹轻运动，比如慢跑30分钟，跳绳30分钟等，这样既能够完成训练又能够消耗能量，避免假期发胖。如果你是低血糖患者，那么建议吃片面包再进行运动，运动后食用早餐。保持运动的习惯，才能保持健康的体魄。

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