感恩节美食吃什么 火鸡

　　11月23日，人们将迎来一年一度的感恩节。美国家庭在感恩节往往都要准备丰盛的感恩节家宴，而宴席上最常见也最重要的菜就是人们熟悉的烤火鸡。那么火鸡是怎样成为感恩节的美食呢，让老黄历为你介绍。

　　火鸡怎样成了如今感恩节“吉祥物”和传统美食呢？有一种说法是这样的：

　　说在16世纪某一年的收获节上，英国的伊丽莎白女王正在吃烤鹅。这时传来消息说，西班牙的无敌舰队在前往攻击她心爱的英国途中沉没了，女王高兴不已，于是又要了一只鹅来庆祝这一捷报，因此鹅也就成了英国丰收季节的爱鸟。当清教徒们从英国来到美国时，烤火鸡代替烤鹅成了主要菜肴，因为北美大陆火鸡数量更为丰富，比鹅更容易找到。

　　火鸡以其体形大，生长迅速，抗病性强，瘦肉率高而受人瞩目，可与肉用鸡媲美，被誉为“造肉机器”。火鸡肉不仅肉质细嫩、清淡，而且在营养价值上有“一高二低”的优点。一高是蛋白南含量高，在30%以上；二低是火鸡肉在国外被认为是心脑血管疾病患者的理想保健食品，同时，火鸡肉也是益气补脾的食疗佳品。目前，世界上有许多国家以火鸡肉代替牛肉、猪肉、羊肉和鸭肉。

　　烤火鸡的家常做法
　　原料：火鸡、米饭、腊肉、木耳、黄花、胡萝卜、蒜末、盐1-2把、胡椒粉、白糖、黄酒、焗鸡粉、蜂蜜、老抽、黄油、焗鸡粉、橄榄油。
　　做法：
　　1、将火鸡洗净，包在腌料中（盐1—2把、胡椒粉、白糖、黄酒、焗鸡粉），放在冰箱冷藏室贮藏24—72小时；
　　2、烤之前，烧滚烫的开水，烫腌火鸡，所有的外皮部分全要烫到，使起皮肤拉紧。把用腊肉、木耳、黄花、胡萝卜、蒜末炒香的米饭填入火鸡肚子，缝合好；
　　3、给火鸡全身内外搽上盐、焗鸡粉和生抽，尤其是胸部和大腿，要好好按摸，翅膀和腿分别用锡纸包好固定；
　　4、放入预热200度的烤箱，火鸡包两层锡纸，先烤1个小时；降温到170度再烤3个小时；
　　5、取出火鸡，剥去锡纸，刷蜂蜜、老抽、黄油、焗鸡粉、橄榄油混合的调料，进烤箱170度烤15分钟，再取出再刷调料，重复3—4次，烤出满意的金黄色即可。

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