1、宝宝出现这种情况，多是肚子不舒服引起的。如果孩子还有吐奶、腹胀、大便不好等表现，那就是肚子不舒服了。而引起宝宝肚子不舒服，多是消化不良引起的，如果宝宝是吃母乳的，还要注意存在乳母饮食不当的可能。一、可用食母生、乳酶生、胃蛋白酶口服溶液等帮助消化。二、可在孩子的肚脐周围顺时针按摩肚子，以缓解孩子的不适。三、如果宝宝是吃奶粉的，可考虑换一换别的牌子的奶粉试试。四、不要给宝宝吃奶伴侣、清火宝之类的东西。五、如果宝宝是吃母乳的，妈妈要注意忌口，不要吃生冷寒凉的东西，也不要吃肥腻和难消化的东西。
2、可以通过改变饮食的方式来让宝宝更加方便的排便，首选当然就是可口美味又润肠的香蕉泥啦。香蕉本身就是味道非常好的食物，不仅可以润肠通便，还能够补充人体所需要的微量元素，对于宝宝身体的成长非常有好处。将香蕉剥好之后放到料理机中打成果泥，完成后最好尽快给宝宝食用，因为水果的新鲜是非常重要的，放的久了就会影响香蕉泥的口感和营养成分。
3、另外一种适合宝宝通便的食物就是青菜粥，比如娃娃菜、芹菜、油菜等等绿色蔬菜，都有不错的通便功能，而且还能为宝宝提供他们成长所需要的营养元素，将这些青菜切碎或者用料理机打碎后与小米或白米熬粥，可以稍微放一些调料增加味道，让宝宝更加喜欢吃妈妈亲手制作的蔬菜粥，好吃又利于排便。
4、还有一种很有效的方法就是给宝宝做小儿推拿，将宝宝平放在床上，屋内温度适宜的情况下最好不要让宝宝穿太多的衣服，这样推拿效果更好。将宝宝一侧的手肘向下移动，另一侧的膝盖弯曲与手肘相碰，动作一定要轻缓，将对侧手肘和膝盖触碰后，可以重复动作3-5次，然后换另一边的手肘和膝盖重复操作，有利于宝宝便秘缓解。第二个推拿动作就是将手温热后从上至下轻轻揉过宝宝的上身，另一只手要固定住宝宝的小腿，不要让他随便踢动，动作必须要轻缓，由上至下滑动，重复10次左右停留片刻，可以重复2-3组。
1、食物搭配不合理:如食物中含蛋白质的量较多，含碳水化合物少，食物在肠道内的发酵过程微弱，大便较干燥。孩子偏食，不爱吃水果、蔬菜，食物中纤维素少,当然易便秘。人工喂养婴幼儿，牛奶内酪蛋白及钙质比人奶多，类便中含有多种不能溶解的钙皂，易发生便秘。
2、缺乏良好的排便习惯:孩子贪玩，有意识抑制便意，时间久了，肠末稍神经对粪便刺激敏感度下降，粪便久存于直肠，水份被吸收变干硬，当然难于排出。
3、精神因素的影响:孩子受到突然精神刺激，如惊吓，或生活环境改变等，可出现暂时的便秘现象。
4、疾病:某些疾病可引起便秘如肛门狭窄或先天性肌无力等。值得注意的：新生儿(指出生后不满28天)几天不大便不一定是便秘!新生儿由于解便机制未发育成熟，所以无法定时解便，常常要大便积多，直肠壁的神经感受到膨胀压力，引发反射性的解出，这就是有些婴儿几天才解一次大便的原因，用温度计刺激，因为可引发反射，所以也可以使其解便。吃母奶的小孩，由于母奶吸收较完全，大便量较少，有些婴儿反而会好几天才解一次便，不一定随吃随解。所以，新生儿几天不大便不一定是便秘，判断新生儿是否便秘的方法是观察大便性状，如果性状正常，几天不大便也属正常。
1、孩子长期便秘反应迟钝,日本学者指出，儿童便秘会变得“呆头呆脑”。他在研究中发现，2～6岁的儿童长期便秘者，精力不集中，缺乏耐性，贪睡、喜哭，对外界变化反应迟钝，不爱说话，不爱交朋友。
2、孩子便秘影响发育,食物糟粕在肠道细菌作用下产生的毒素，可通过血液循环到达大脑，刺激脑神经，使儿童的记忆力、逻辑思维和创造思维能力发育受到影响。另外，便块膨胀直肠，压迫膀胱和性腺神经，会引起遗尿，影响生殖系统发育。
3、引起的病症,肛窦炎、直肠炎等症状的产生是因为便秘没有得到及时的治疗。过于干燥的大便在被排泄时会时肛门擦伤，导致肛裂。
4、不可忽视的原因,大于20%的人因为忽视便秘症状而不去及时治疗，导致病情严重，引起肠癌。对饮食的影响,长期处于便秘状态会产生腹胀、食欲减少等现象。且由于肠胃运动减少，摄取的营养
1、增加水分吸收,把喂养婴儿的牛奶适当冲稀一些，增加宝宝水分的吸收，同时添加一小块奶糕或提高牛奶中的糖分的份量(100毫升牛奶中加糖至10~12克)，让奶糕和糖中的碳水化合物在肠道内延长食物的发醇过程，刺激肠道的蠕动，帮助通便。多摄取瓜果,中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃，也能起到解热通便的作用。
2、适当运动,对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，父母不要长时间把宝宝独自放在摇篮里，应该多抱抱他，并适当辅助他做一些手脚伸展、侧翻、前后滚动的动作，以此加大孩子的活动量，加速孩子食物的消化。运动可增加肠蠕动，促进排便。家长也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。另外，在孩子进食后一小时轻按以下两处穴位，也可促进其排便。支沟穴：此穴位位于手腕背部横纹上3寸处，尺骨与桡骨之间。可连续按压1-2分种 。足三里穴：此穴位位于髌骨下缘3寸，胫骨外侧1寸处。可连续按压1～2分钟。
3、养成良好的排便习惯,不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一。3～7岁的儿童，其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段，排便反射的功能尚不成熟。他们还不知道有便意就该上洗手间，经常需要家长的提醒。因此，家长可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间。开始时，家长可以陪伴孩子排便，每次10分钟左右，渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠。
4、少食多餐，慎选点心,虽然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要给其补充饮食。所以，孩子的饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐，可以选择一些富含营养的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质，还有软便润肠的作用，是孩子最佳的活力补给来源。家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用;也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干，用水冲泡给孩子当饮料喝;或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用。巧妙补充纤维质,如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便。
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