生活越来越便捷舒适，我们心甘情愿成为电脑、汽车的俘虏，以车代步，在电脑前一坐一成天。
卫生部健康教导首席专家表示，久坐会给感冒病毒可趁之机。英国《运动医学》杂志的一篇文章也显示，与每周运动5次及以上的人比拟，每周运动一次或完全不运动的人感冒次数多出了54%。
轻易感冒人群：经久开车的人。
防治感冒疾病高着儿
美国收集医学博士刊文表示，中等强度的锻炼效果最佳，如天天和家人散步2030分钟；每隔一天健身一次；每周带着孩子骑车几回。假如家里有跑步机，可饭后半小时在跑步机上边运动边看电视。严寒季候应等到太阳出来之后再外出晨练。出门时气温较低可多穿件外衣，做完准备活动身体逐渐变暖时，再把外衣脱掉。运动后如有出汗要及时擦干，留意保暖。
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