吃什么都拉肚子 食物搭配要小心

在秋天人们的肠道抵抗能力特别差的很容易着凉，出现拉肚子的现象，如果食物搭配出现错误的话，那么也有可能引发腹泻，葡萄不与牛奶搭，黄瓜搭花生也不对。今天我们为了让大家避免拉肚子，所以我们就详细的向大家介绍一些错误的搭配。

【葡萄+牛奶】

葡萄和牛奶不能同食，因为葡萄糖中含有丰富的果酸，果酸会使的牛奶当中的蛋白质凝固，不仅会影响到吸收，发展到严重阶段，也会导致患者朋友出现腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后进食葡萄。

【葡萄+海鲜】

吃海鲜时别吃葡萄。吃海鲜的时候如果能吃石榴、柿子等水果，会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，主要是因为这些水果当中因为有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，就会不容易形成消化的物质，吃葡萄之后大家一定要及时漱口。有些葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强腐蚀性，易造成龋齿。

【牛奶+橘子】

刚喝完牛奶就吃橘子，会极大地影响到消化和吸收，并且会使得人们腹痛，腹泻。牛奶当中的蛋白质如果和果酸相遇的话，那么就会发生凝固，从而就会影响到牛奶的消化以及吸收。除了橘子之外，在喝完牛奶之后的一个小时内，大家也不要吃任何酸性的食物。

【吃葡萄后立刻喝水】

因为其中含有丰富的胡萝卜素以及钙、磷、铁、钾等营养成分，对大脑有很好的补充作用，如果使用不当的话，那么也会导致身体不适。吃完葡萄之后，大家不能立刻喝水，否则就很容易有拉肚子的现象。

综合上文的介绍，现在我们应该知道吃什么食物会导致人们拉肚子了吧，以上这些食物搭配其实都有可能导致人们腹泻拉肚子，所以大家在选择这些食物的时候尽量要分开。特别是大家选择在吃葡萄的时候尽量只是单纯的吃葡萄，不要在吃完葡萄之后立刻喝水。

【相关文章】

★5月的宝宝可以吃什么最好（5月的宝宝可以吃什么最好的辅食）

★宝宝吃什么米糊好呢（宝宝吃什么米糊好呢视频）

★婴儿吃什么 婴儿吃什么零食比较健康

★3岁半儿童吃什么才健康（3岁半小孩吃什么好）

★宝宝吃什么代替牛奶 宝宝吃什么代替牛奶好