葡萄是一种非常常见的水果，不仅美味可口，而且其营养价值也是非常高的，所以有不少的人都非常喜欢吃葡萄，葡萄的种类有很多种，不同种类的葡萄是有不同的功效的，那么葡萄有什么功效与作用?下面一起来详细的了解一下吧。
一、紫葡萄。紫葡萄中含有比较多的花青素和类黄酮，这两种是强力抗氧化剂，对于我们体内的对抗和清除的功效。有很好的预防衰老的作用，吃了对于身体是非常有好处的，不仅可以减少皮肤上皱纹的产生，还可以缓解视力的退化。
二、黑葡萄。黑葡萄中含有比较丰富的钾、镁以及钙等物资，可以有效的对抗疲劳，缓解疲劳。经常吃黑葡萄对于人体的神经衰弱、疲劳过度等病症大有益处。
三、红葡萄。红葡萄含有一些逆转酶，这种酶可以缓解动脉壁上胆固醇的堆积，
对预防心血管病和中风很有益处，心血管病人宜多食。
四、白绿色葡萄。白绿葡萄中含有一些微元素，这种成分可以滋养肺气。对于咳嗽、患呼吸系统疾病及肤色不佳的人来说，是非常适合的。
适宜人群
葡萄的种类多，其葡萄的功效与作用也是非常多的，但是要注意的是并非所有的人都适合吃葡萄，对于一些过度劳累、贫血以及体倦乏力的人来说，吃一些葡萄是很有好处的，但是如果经常便秘、脾胃虚寒和患有糖尿病的人，那么则不宜多吃。
以及就是关于葡萄有什么功效与作用的介绍，希望可以解决你的问题。葡萄的营养价值是非常丰富的，不仅可以通便排毒、美容养颜，而且还可以滋养肺气。常吃葡萄对于我们的身体是很有好处的，如果你喜欢吃水果，建议你可以多吃葡萄。
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