无辣不欢，相信很多人和小编一样对辛辣的食物都是爱不释嘴吧!用辣椒做成的食物都特别有味，吃起来也很香。但是，喜欢吃辣椒的人也有苦恼，那就是辣椒特别容易上火，总是起口腔溃疡或者脸上冒痘痘，甚至出现便秘。吃辣椒虽然上火，但是有很好的御寒作用哦!
辣椒是很好的御寒食品，每到寒冷的冬天，火锅里总是少不了辣椒的身影。吃完辣椒后，我们会感觉到自己一点也不怕冷了，整个身体都是暖和的，顿时觉得每天都吃辣椒就能度过一个温暖的冬天了。确实，辣椒让我们感受到了防寒的效果。
然而，辣椒吃多了对身体有害，这一点是毋庸置疑的。辣椒是一种刺激性很强的食物，过量吃辣椒会刺激到咽喉，引起咽喉部过敏反应，出现喉头出现血管神经性水肿，轻微的患者可以用糖皮质激素就治疗，严重的患者可能要切开气管治疗，否则极易诱发窒息而导致死亡。
吃辣椒虽然能增强食欲，但是不能吃太多，吃太多的辣椒会引起肾脏病、高血压、胃炎、便秘等疾病。另外，患有急性或慢性喉炎、痔疮的人群尽量少吃或者不吃辣椒，避免这些部位症状加重，给后期治疗带来困难。
怎样才能避免吃辣椒不上火呢?大家可以在吃辣椒的同时，给自己准备一些粗粮主食。因为粗粮中含有大量的纤维素，能预防由肠胃燥热引起的便秘。玉米或者白薯都能食用，大家不妨试一试。另外，薏米可以去噪，如果和百合放在一起熬粥喝，也有败火的效果。吃辣椒虽然御寒，但是不要多吃哦!大家也可以通过运动方式取暖。
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