经常吃橘子上火吗 橘子具有哪些功效

一、橘子的药用价值

1、橘子皮，橘子中医上叫陈皮，是成熟橘子干燥的外皮，性温，具有止咳化痰、健脾理气之功效，可治疗腹胀腹痛、恶心呕吐，可解海鲜类毒。橘子外皮红色部分功效主治咳嗽痰多，里面一层白色的部分健胃健脾。

2、橘肉，橘肉味酸甜，含有丰富的维生素，对于高血脂、动脉硬化等多种心血管疾病有食疗作用，据专家研究还含有一种抗癌成分。橘肉还具有开胃、解酒、止咳化痰等多种功效，食欲不振、肺热咳嗽、饮酒过量是使用橘子可缓解。

3、青橘皮，未成熟的橘子外皮，是青绿色的，性温，可以疏肝理气，常用于肝气郁结引起的胃脘胀痛、积食等疾病，对女性乳房结节、肿块也有疗效。

4、橘核，即橘子的种子，性微温，味苦，可以止痛、散结、疏肝理气，对于男性睾丸胀痛、疝气，女性乳房结节、肿痛都有疗效。

5、橘络，橘子皮内层的筋络，性甘味苦，有理气通络、止咳化痰的功效，主治咳嗽痰多、久咳不愈等疾病。

二、橘子食用有哪些禁忌

1、容易引起结石，伤害牙齿和口腔：

每天吃3个橘子，能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，体内代谢的草酸会增多，易引起肾结石。另外，多吃对口腔和牙齿也有害，还容易上火。

2、阴虚体质者要少吃：

橘子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

3、饭前或空腹不宜吃：

橘子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃，并且建议不要空腹吃橘子，因为橘子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。

4、不宜与萝卜同食：

萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

　5、不宜与牛奶同食：

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸，维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。

三、橘子皮的使用小妙招

　1、巧治风寒感冒：

鲜橘皮、生姜片，加红糖适量煎水喝，可治疗风寒、感冒、呕吐、咳嗽。

2、巧提神开胃：

将橘皮洗净切成丝后晒干，与茶叶放在一起存放，饮用时，用开水冲服，其味清香可口，有开胃、通气、提神的功效。

3、巧治胰腺炎：

用橘子皮30克、甘草10克和水共煎当茶饮。有助于治疗急性胰腺炎。

4、巧降血压：

将橘子皮切成丝晾干作枕芯用，有顺气、降压的功效，对高血压病人很适用。

　5、巧治脚沙虫：

脚趾间被污水杂渍，易发生奇痒，若搔抓，则破皮流水，臭味难闻，此时可用鲜橘子皮猛擦痒处，止痒效果甚佳。

6、巧治脚肤病：

将橘子皮晒干，选4～7块，放入50度以上热水，浸泡5分钟左右，进行洗脚，持续3个月左右，可除脚臭、脚气。

四、吃橘子会导致上火吗

少量的是橘子不会导致上火，但是吃大量的橘子会导致上火。桔子中含有大量糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量。当过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的"多吃桔子会上火"。另外，吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。小儿若过量食用桔子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起“上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。所以饮食需要多加注意。

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