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坐月子腰疼怎么办

坐月子腰疼怎么办

按摩热敷腰部若腰痛症状轻微者，可以腰部热敷、按摩，促进血管扩张，加速血液循环，缓解疼痛。用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每天热敷腰部半小时，结合腰部按摩推拿，可大大减轻坐月子腰痛不适。倒走缓解腰痛缓..

2022-10-10 0 次阅读

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