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芝麻的吃法芝麻的炒法介绍

芝麻的吃法芝麻的炒法介绍

一、每天吃多少的芝麻合适呢每天食用不超过80g，早上起来可以冲杯黑芝麻糊，40g,下午可以吃黑芝麻烙饼，一天的总量也就50-80克吧。黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功..

2022-10-08 8 次阅读

菜心的营养价值菜心的炒法菜心的营养价值有哪些呢菜心应该怎么炒

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一、菜心的营养价值有哪些呢相信大家有很多人都很喜欢吃菜心，菜心现在在市场上卖的也越来越多。但是许多人是抱着跟风的心态来买这个，对于具体的菜心的营养价值没有多少了解，所以很多人对菜心的做法不正确导致..

2022-10-08 4 次阅读

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