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怎么样预防产后抑郁症这6点你一定要知道

怎么样预防产后抑郁症这6点你一定要知道

及时释放不良情绪情绪沮丧时，可借助一些方式排遣，不要勉强自己做不愿做的事;心情不好时，强迫自己想一些高兴的事情;不要对自己要求过高，勇于寻求和接受帮助，告诉家人你的困惑和烦恼，及时沟通。让他们了解你..

2022-10-10 3 次阅读

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