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七款简单惊蛰养生汤，滋润你全年！

七款简单惊蛰养生汤，滋润你全年！

　　吃饭之前先喝汤，首先缓解了胃的饥饿状况，并且是先温暖了胃。对于很多忙碌的上班族都是没有喝汤的时间，不过有些健康的养生汤简直就是经济实惠又划算，并且还节省时间。　　那么，本期盘点七款简单惊蛰养生汤..

2022-07-25 1 次阅读

惊蛰养生防内燥，强推润肺止咳的食物

惊蛰养生防内燥，强推润肺止咳的食物

　　在春天的来临之际，虽然是个万物复苏的时节，不过在这种时候一些疾病也是伴随而来。细菌同样在这个时候开始重新活动起来，许多的病菌更是容易感染。　　那么，本期教你惊蛰养生防内燥润肺止咳的食物。还想了解..

2022-07-25 1 次阅读

滋阴润肺，三款霜降养生茶特别推荐

滋阴润肺，三款霜降养生茶特别推荐

　　秋季对于大多数人来说最苦恼的就是上火，除了身体内部肝火旺，脸上的痘痘也是充分了体现了这个时节的暴躁。霜降节气是适合滋阴补肺，可以有效祛火气。　　那么，本期霜降养生解析三款霜降养生茶。还想了解》》..

2022-07-25 2 次阅读

如何在寒露时节滋阴润肺更健康

如何在寒露时节滋阴润肺更健康

　　每个人都希望自己，身边的亲朋好友，都能有一个健康的身体。所以在每一天，每一个节气，都希望能够好好的养生，让自己的身体越来越好。那么，在寒露这个时节，应该如何养生才能滋阴润肺呢？一起来看看吧。可能..

2022-07-25 4 次阅读

秋分燥气易伤肺，六种食物帮你养肺润肺

秋分燥气易伤肺，六种食物帮你养肺润肺

　　每年9月23日前后，人们会迎来秋分节气。传统中医认为，秋分时节自然界阳气渐收、阴气渐长，气候干燥，而“燥令伤肺”，故而秋分时节的养生，养肺是重中之重。那么现在就让我们来了解，六种能够帮助人们养肺..

2022-07-25 0 次阅读

润燥防疾病，秋分喝什么茶最合适

润燥防疾病，秋分喝什么茶最合适

　　秋分节气到来，寒凉气氛逐渐浓郁，更因秋季以燥气为主，此时的人体容易为燥邪所袭，阴气所扰，故而秋分时节最重要的是抵抗秋燥入侵，那么今天就来看几种秋分时适合饮用的茶，帮助你润燥防疾病。你可能喜欢》》..

2022-07-25 2 次阅读

处暑养生二字诀：饮食注重清和润

处暑养生二字诀：饮食注重清和润

　　处暑时节，时已入秋，此时秋燥日盛，易伤阴津，尤其是中医上讲，秋气应肺，人体肺部喜润恶燥，故而处暑节气的饮食最重要的就是“清”和“润”两个字。那么现在就来看看，处暑养生的菜谱。你可能喜欢》》处暑过..

2022-07-25 2 次阅读

女性霜降养生，五种花茶滋阴润肺

女性霜降养生，五种花茶滋阴润肺

　　花茶滋味清新又有助于美容养生，其种类繁多而功效齐全，是广受女孩子们喜爱的日常饮品。而营养专家也说，日常生活里适当喝些花茶，对身体是很有好处的，那么就来看看在秋冬转换之际的霜降节气，喝哪些花茶能够..

2022-07-25 0 次阅读

处暑养生必知：吃什么能润心肺？

处暑养生必知：吃什么能润心肺？

　　处暑初至之时，虽说暑热逐渐退去，但仍蕴有酷暑湿邪之气，又加之早秋空气凉燥，很容易对人体造成影响，令人感到不适。那么如何应对这一季节转换的节气呢？中医上讲滋阴润燥最为重要。那么就来了解，处暑时节吃..

2022-07-25 2 次阅读

霜降保健喝药茶，润燥养肺很健康

霜降保健喝药茶，润燥养肺很健康

　　进入霜降节气，很多人会感觉自己的皮肤干燥皲裂、咽干口渴，还会出现干咳少痰、大便干结的症状，从中医的角度上讲，这就是人体受到了秋燥的侵扰，这个时候的保健养生，就要以生津润肺为重。那么就让我们来听专..

2022-07-25 1 次阅读

广东初秋养生汤，清汤润水最合宜

广东初秋养生汤，清汤润水最合宜

　　广东人善煲汤是出了名的，当地人能够根据季节变化，在不同的时候用合适的药材搭配肉类和菜干等煲汤炖汤饮用，不仅美味，还能达到食疗效果。立秋过后，燥气渐渐旺盛，人体的燥热自然需要汤水来滋润，那么就来看..

2022-07-25 1 次阅读

初秋养生饮食：润燥补肺养阴各要吃什么

初秋养生饮食：润燥补肺养阴各要吃什么

　　立秋过后，人们进入了初秋时节，中医指出，燥乃是秋的主气，人们从初秋开始就应该注意滋阴润燥，同时秋属金，主肺，所以养肺也是初秋养生的一大关键，在秋季饮食的安排中应该时刻注意。那么就让我们来了解，初..

2022-07-25 1 次阅读

秋老虎养生食补，滋阴润燥是重点

秋老虎养生食补，滋阴润燥是重点

　　炎炎夏日，暑湿侵袭人体，容易让人们感到不适，而好不容易盼到立秋，以为暑去凉来，结果迎来的却是“秋老虎”下山。中医上讲，燥是秋老虎时节的主气，此时养生的重点在于滋阴润燥，那么具体应该怎么做呢？一起..

2022-07-25 0 次阅读

五款寒露养生粥，润燥滋补正当时

五款寒露养生粥，润燥滋补正当时

　　“天高昼暖夜来凉”的寒露节气，气温越来越低了，中医认为，此时秋寒渐起，秋燥加重，此二者都易伤肺，人们需要做好祛燥润肺的准备；而古人还认为，秋季饮食多吃些粥，不仅暖身暖心，更能润肺生津、养阴清燥，..

2022-07-25 0 次阅读

春分吃什么生津润肺，推荐三道养生菜

春分吃什么生津润肺，推荐三道养生菜

　　春分节气平分了昼夜和寒暑，是很重要的一个节气，而传统养生学认为，春分时节人们在饮食方面应注意保持人体的阴阳平衡状态，不要吃偏热、偏寒的食物，在春季饮食调理上宜以生津润肺、滋阴益虚为主。那么就来看..

2022-07-25 0 次阅读

三款霜降养生中药饮，润燥又养颜

三款霜降养生中药饮，润燥又养颜

　　霜降是秋天的最后一个节气，在天气越来越冷的同时，秋燥也达到了高峰，不少人在这时会感到皮肤干痒，鼻咽、眼部干燥，中医指出这就是受到燥邪影响的一个表现，要如何缓解呢？秋季饮食中可尝试喝一些润燥养颜的..

2022-07-25 2 次阅读

大雪节气养生原则：天寒补肾食温润

大雪节气养生原则：天寒补肾食温润

　　养生是人们永恒不变的话题，那么在二十四节气中的大雪节气时又该如何来养生呢？要注意哪些事项呢？本期二十四节气就带你一起去了解一下大雪节气养生原则：天寒补肾食温润，一起来看看吧。　　1、大雪节气养生..

2022-07-25 2 次阅读

小暑吃芒果，滋润肌肤清肠胃

小暑吃芒果，滋润肌肤清肠胃

　　小暑时节，我国民间各地有着不少应景的食俗，如吃饺子开胃解馋、吃藕清热养血、吃黄鳝补中益气等等，都是美味而有益小暑时节食补养生的食物，而在民间，还有一句“小暑吃芒果”的民谚，这又是为什么呢？今天的..

2022-07-25 1 次阅读

立夏后吃什么好，三种食物补心润肺抗疲劳

立夏后吃什么好，三种食物补心润肺抗疲劳

　　立夏的到来，代表着人们正式进入夏季了，夏日天气逐渐炎热起来，不少人会感觉食欲不振，身心倦怠，甚至看起来显得衰弱无力，那么在炎炎夏日里，该如何改善人们易感疲劳衰老的现象呢，就让二十四节气为你推荐立..

2022-07-25 2 次阅读

处暑吃什么蔬菜，三种瓜养肺润燥

处暑吃什么蔬菜，三种瓜养肺润燥

　　处暑正值夏秋换季之际，虽然进入了秋天，但夏季的暑热并未完全消退，因此这个时候人们的保健养生，不但不能停止防暑祛湿，还要注意预防秋燥，那么今天的老黄历就为你介绍，适合处暑食用以养肺润燥的三种瓜类蔬..

2022-07-25 1 次阅读

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