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孕前食谱这三款健康营养又美味
一、孕前食谱双耳牡蛎汤材料:水发木耳、牡蛎各100克,水发银耳50克,料酒10克,葱姜汁20克,精盐3克,鸡精2克,味精、醋各1克,胡椒粉0.5克,高汤500克。做法:1、将木耳、银耳撕成小块。牡..
健康养生
2022-10-08
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冬季女性养生食谱这三款营养又滋补
一、冬季女性养生食谱1、黑糯米补血粥材料:黑糯米,桂圆,红枣,山药,红糖适量。做法:桂圆、山药去皮和黑糯米、红枣放入锅中,加水至3000毫升左右,熬粥,服用前放入适量红塘。功效:黑糯米可补肾,桂圆..
健康养生
2022-10-08
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女性补肾食疗方这三款最宜选
一、女性补肾食疗方有哪些1、莲子桂圆汤:莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中,加水适量煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。此方具有补心血..
健康养生
2022-10-08
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吃什么食物能御寒三款食物御寒效果好
一、吃什么食物能御寒 1、馄饨馄饨名自“混沌”而来。《燕京岁时记》有“夫馄饨之形有如鸡卵,颇似天地混沌之象,故于冬至日食之。”说明馄饨因形取“混沌”音,“昔二仪未分之时,号曰洪源。溟涬蒙鸿,如鸡子..
健康养生
2022-10-08
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补钙汤推荐三款补钙有奇效的排骨汤
一、补钙汤冬瓜排骨汤原料:排骨半斤,冬瓜1斤,盐、香菜。制法1、冬瓜切成寸块。2、排骨烫去血水。3、用水将排骨煮至七成熟,加入冬瓜及盐,至熟,撒上香菜。特点:此汤味道清淡,利于清热。莲藕排骨汤材料..
健康养生
2022-10-08
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御寒的茶手足冰冷可喝这三款
一、御寒的茶 1、红茶冬天气温低,寒气重,人的阳气渐弱,抵抗力下降。尤其不少女性或是脾胃虚弱的人,整个冬天都是手足冰冷。刘汉群认为,对于这类人的养生之道,贵于御寒保暖,提高抗病能力,喝红茶或者普洱..
健康养生
2022-10-08
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补钙食谱大全这三款最值得选择
一、宝宝补钙有何食谱大全 牛奶粥原料:大米50克,水4杯,奶粉3调羹。做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥,加入3调羹奶粉,搅拌均匀即可。草菇豆腐适合年龄:7个月以..
健康养生
2022-10-08
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减肥的蔬菜大盘点,早中晚三款蔬菜减肥食谱,十大减肥蔬菜排行榜,一周蔬菜减肥食谱
一、减肥的蔬菜大盘点黄瓜黄瓜含有维生素c,维生素b族及许多微量矿物质,它所含的营养成分丰富,从营养学角度出发,应当保留生吃。西红柿西红柿中维生素a较丰富,维生素a对视力保护及皮肤晒后修复有好处,凉..
健康养生
2022-10-08
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补钙汤选这三款补钙准没错
一、补钙汤品有哪些猪骨菠菜汤:取新鲜猪脊骨350克,菠菜200克。用清水洗净猪脊骨,砍碎,放入砂锅内,加适量清水,先用武火,后用文火煮两小时然后将洗净的菠菜放入汤中,再煮10分钟,加入调料,饮汤吃..
健康养生
2022-10-08
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补钙汤的做法这三款营养又美味
一、补钙汤的做法冬瓜排骨汤原料:排骨半斤,冬瓜1斤,盐、香菜。制法1、冬瓜切成寸块。2、排骨烫去血水。3、用水将排骨煮至七成熟,加入冬瓜及盐,至熟,撒上香菜。特点:此汤味道清淡,利于清热。莲藕排骨..
健康养生
2022-10-08
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备孕吃什么好三款食谱最宜选择
一、备孕吃什么好一些 温补鹌鹑汤功效:温肾固脉,可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。配料:鹌鹑2只,艾叶30克,菟丝子15克,川芎10克。制作:鹌鹑宰杀,去毛和内脏,备用;将3味药用清水3碗煎至1碗,..
健康养生
2022-10-08
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脾肾阳虚怎么饮食 几款脾肾阳虚的粥疗方 三款食疗粥品推荐
一、三款食疗粥品推荐羊肉羹【原料】熟瘦羊肉八十克、羊肉汤六十毫升、姜汁蒜泥、料酒、盐、味精、淀粉【做法】1.把羊肉用刀背砍成泥状后置于碗内,同时再倒入六十毫升的羊肉汤。2.在碗中倒入适量的蒜泥、鲜..
健康养生
2022-10-08
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苦瓜减肥法一周瘦5斤以上,苦瓜健康减肥法,三款经典减肥食谱,科学减肥食物排行榜
一、苦瓜减肥法一周瘦5斤以上苦瓜减肥的理由有三条:(1)富含膳食纤维:可以延缓脂类的吸收。(2)含有比较高维生素C:可以加速脂类的代谢.(3)含有少量的有机酸:促进钙磷的吸收;保护维生素C不被分解..
健康养生
2022-10-08
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补气活血化瘀的汤
一、补气活血三款食疗偏方一、黄芎兔肉煲材料:黑木耳适量,枸杞子10克,净兔肉500克,川芎15克,黄芪50克调味料:八角,清汤,姜片,黄酒,盐做法:1、木耳、枸杞子、川芎、黄芪洗净,兔肉洗净后切块..
健康养生
2022-10-08
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治疗食欲不振的药膳 食欲不振怎么办
一、三款中医药膳可治疗食欲不振一、双枣莲藕炖排骨中医药材:红枣、黑枣各10颗。食材:莲藕2节(约600克),排骨250克、盐2小匙。做法:1、排骨洗净,在沸水中汆烫一下,去除血水。2、将莲藕冲洗一..
健康养生
2022-10-08
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御寒喝什么 推荐三款御寒养生汤
冬天的季节比较寒冷,有些人是属于那种怕冷身体体质,那么御寒喝什么呢!可以适当喝一些御寒养生汤,比如说御寒黄芪牛肉汤,不但能够起到御寒的作用,对于提高身体免疫力,预防感冒都有很好的效果,下面我们来了..
健康养生
2022-10-08
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吃什么食物可以补肾壮阳 三款补肾壮阳的汤
一、吃什么食物可以补肾壮阳蚕蛹--含有丰富的营养,能补肝肾、益精气,壮阳治痿,固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症,均可食用。虾--虾g味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认..
健康养生
2022-10-08
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冬天御寒汤:三款提高机体耐寒力的汤
冬天御寒汤:三款提高机体耐寒力的汤!每当到了寒冷的冬季,很多人三天两头的感冒,这与抵抗力差、没有做好防寒保暖措施有很大关系,养生专家认为想要避免这种情况,可以从饮食方面入手,多摄入一些提高身体素质..
健康养生
2022-10-08
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提高宝宝免疫力的食谱大全 预防老人健忘的三款食疗方
一、提高宝宝免疫力的食谱有哪些红萝卜薯仔牛骨汤原料:红萝卜1斤、薯仔6两、牛骨1斤、生姜1片、清水6碗,调味料、盐少许。制作方法:将红萝卜和薯仔去皮洗净,切件;牛骨出水备用;生姜去皮洗净。水滚后将..
健康养生
2022-10-08
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三款防过敏的中医食疗你必须知道 中医推荐6秘方治疗肝硬化
一、防过敏的中医食疗有哪些排骨汤猪肉富含维生素A,具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用,适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为,猪肉能滋养脏腑,滑润肌肤,补中益气。日本琉球大学教授通过调查发现,猪肉..
健康养生
2022-10-08
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