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关键词养生保健的搜索结果

剖析中医经络学经络养生保健

剖析中医经络学经络养生保健

一、中医经络学详解经络学说是中医学重要的理论基础之一，它和阴阳五行、营卫、气血、以及脏腑等共同构筑了一个完整理论体系。经即径，如通达各处的路径;络即网，如错综连缀的网丝。经是纵行的干线，络是横出的..

2022-10-08 3 次阅读

养生保健方法食疗如何养生

养生保健方法食疗如何养生

一、改善脸黄的食物很多女人结婚以后，常常会忽视对自己的照顾和保养，就会变成黄脸婆，脸色发黄也是一种不健康的肤色，因此，如何来改善自己的脸黄呢?改善脸黄的食物有很多，大家可以认识一下。养生秘方可以帮..

2022-10-08 2 次阅读

桂圆的功效、营养价值与作用,小米的功效、营养价值与作用,桂圆养生保健食谱

桂圆的功效、营养价值与作用,小米的功效、营养价值与作用,桂圆养生保健食谱

一、桂圆的功效、营养价值与作用主治：益心脾，补气血，安神志。主治虚劳羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虚腹泻，产后浮肿，精神不振，自汗盗汗等病症。营养成分：每100克(干品)含水分26.9克，蛋白质5克..

2022-10-08 4 次阅读

春季养肝保健食谱5种做法,夏季开胃保健食谱5种做法,秋季养生保健食谱12种做法

春季养肝保健食谱5种做法,夏季开胃保健食谱5种做法,秋季养生保健食谱12种做法

一、春季养肝保健食谱5种做法　1、香椿炒蛋材料：香椿一小把、鸡蛋3个，油、盐。做法：准备所需材料。香椿洗净后放入开水中焯烫一下。将焯烫好的香椿切成碎末备用。鸡蛋液打散，加香椿末、盐搅匀。炒锅里油烧..

2022-10-08 4 次阅读

三阴交疼痛怎么按摩一个影响你一辈子的穴位按摩三阴交的7大养生保健功效

三阴交疼痛怎么按摩一个影响你一辈子的穴位按摩三阴交的7大养生保健功效

一、按摩三阴交的7大养生保健功效第一：美容养颜生活中时常按摩三阴交这个穴位，能够令体内的气血运行更加的顺畅，使自己的气色更好，还能紧致肌肤。　另外，三阴交这个穴位和脾具有非常直接的关系，如果我们的..

2022-10-08 4 次阅读

饮食的宜忌要注意这些膳食指南吃鱼养生保健

饮食的宜忌要注意这些膳食指南吃鱼养生保健

一、吃鱼养生保健现杀鱼最好用保鲜膜覆盖后搁置在冷藏环境中4到5个小时。鱼不能现杀现吃的原因是现杀的鱼蛋白没有完全分解，味道不够鲜美，营养成分也不充分。其次，将剖腹洗净的鱼放置几小时，毒素挥发得差不..

2022-10-08 1 次阅读

小寒养生食谱，小寒养生五食谱，小寒养生保健，小寒养生吃什么最好

小寒养生食谱，小寒养生五食谱，小寒养生保健，小寒养生吃什么最好

一、小寒养生吃什么最好1.山药羊肉汤(有补脾益肾，温中暖下的功效)材料：羊肉500克，淮山50克，葱白30克，姜15克，胡椒粉6克，黄酒20克，精盐3克，味精适量。做法：将羊肉去筋膜，洗净，略划几..

2022-10-08 4 次阅读

食品养生

食品养生

一、13种奇效的养生保健食物知多少1、榴莲很多人都不爱吃榴莲，因为其味道特殊，其实榴莲是营养价值非常高的，尤其是在泰国经常作为病人，产后妇女补养身体的食物。榴莲是可以活血散寒，缓解痛经的食物，特别..

2022-10-08 0 次阅读

美食保健，骗人还死贵的八种美食，可能流行的8种食物，美食既养生保健又防疾病

美食保健，骗人还死贵的八种美食，可能流行的8种食物，美食既养生保健又防疾病

一、骗人还死贵的八种美食鱼油|还不如直接吃鱼在形形*炒得火热的“保健品”中，鱼油可能是屈指可数有科学依据的一个。鱼油对于心血管健康的好处，已经得到了比较广泛的认同，它的另一项“保健功能”—对于胎儿..

2022-10-08 10 次阅读

白小米的功效与作用有哪些白小米是养生保健的好帮手

白小米的功效与作用有哪些白小米是养生保健的好帮手

一、白小米的功效与作用小米按米粒的性质可分为糯性小米和粳性小米两类，其中红色、黑小米多为糯性，白色、黄色、褐色、青色者多为粳性。一般来说，谷壳色浅者皮薄，出米率高且米质好;而谷壳色深者皮厚，出米率..

2022-10-08 22 次阅读

给头部按摩的步骤有哪些头部养生保健怎么按摩

给头部按摩的步骤有哪些头部养生保健怎么按摩

一、头部养生保健的6个按摩步骤1、预备式。取坐位，腰脊挺直，双脚打开与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松.静坐1—2分钟。　2、开天门。双手拇指指腹以顺..

2022-10-08 1 次阅读

养生保健吃什么药膳食谱推荐

养生保健吃什么药膳食谱推荐

一、四款美白药膳让你年轻二十岁药膳，是中医的延续，是我国特有的一种烹饪饮食!药膳的种类很多，功能也不一。许多女性同胞对自己的面容比较在意，今天就介绍四款能够美容养颜的药膳……1.洛神枸杞茶：材料：..

2022-10-08 3 次阅读

食疗养生保健健康饮食指南

食疗养生保健健康饮食指南

一、黑色食物的功效多黑色食物可以加快新陈代谢，而黑色食物又有哪些呢?我们一起来看看黑色食物的功效吧。黑色水果之所以呈现出黑色外表，是因为它含有丰富的色素类物质，例如：原花青素、叶绿素等，这类物质具..

2022-10-08 0 次阅读

中医养生保健茶配方四季适合喝的养生茶

中医养生保健茶配方四季适合喝的养生茶

一、4款春季养生茶春季适合喝什么茶?茶是中国人传统的一种饮品，我们现*不仅充满了对茶文化的喜爱，血液里也同样满布着对茶的青睐，天气有四季的变换，喝茶同样也有季节的变化，那春天适合喝什么茶呢?下面小..

2022-10-08 1 次阅读

日常美容食疗养生保健小贴士

日常美容食疗养生保健小贴士

一、祛斑美容吃什么俗话说的好“爱美之心，人皆有之”每个人都希望有一身光润美白的皮肤，然而世间万物，不尽如人意之事十有八九，有些人的脸上也是大小深浅不一的斑点，特别让人苦恼。今天小编就带大家一起去了..

2022-10-08 2 次阅读

日常养生保健饮食保健常识

日常养生保健饮食保健常识

一、秋季养生煲汤喝四种蔬菜是首选秋季气候宜人，也是适合养生保健的季节，这个季节煲汤成了很多人的养生选择。煲汤除了肉类以外，蔬菜的选择也很重要。下面，介绍几种适合煲汤的蔬菜。适合秋季煲汤喝的蔬菜，以..

2022-10-08 6 次阅读

冬季养生保健食谱五种黑色食物冬季多吃补肾效果

冬季养生保健食谱五种黑色食物冬季多吃补肾效果

一、冬季养生的6个准则1、酸性与碱性事实上，食物的酸碱性并不是由我们的味觉决定的，而是与它的矿物质含量有关。所以水果中通常吃起来酸酸的，如柠檬、杨桃，然而它却是碱性食物：又如米饭，面类并无显著的味..

2022-10-08 0 次阅读

养生保健茶养生的茶叶

养生保健茶养生的茶叶

茶叶的文化是非常的久远的，很多人都喜欢喝茶叶，其实适当的喝一些茶叶还能够提高人体的免疫力，对人的健康有很好的调理作用，养生保健茶的品种也是非常多的，平时在朋友聚餐或者是聚会的过程中，可以喝一些茶，..

2022-10-08 1 次阅读

补钙什么时候吃最好如何补钙最好

补钙什么时候吃最好如何补钙最好

养生保健最主要的就是饮食的均衡，多吃一些营养丰富的食物，能够有效地调节体内所需要的营养的成分，对人的健康有很好的调理作用，但是有的人由于偏食或者是饮食不规律，可能会导致缺钙的产生，其实缺钙的人群是..

2022-10-08 0 次阅读

养生茶秘方中医教你喝养生保健茶

养生茶秘方中医教你喝养生保健茶

一、保健养生茶养生茶怎么泡才喝出健康乌龙茶，茶叶要多放。乌龙茶冲泡时水温也以沸水为宜。乌龙茶的泡茶用量较多，一般以10克为宜，约装满紫砂壶容积的一半。乌龙茶可冲泡5—6次，时间可由短到长，以2—5..

2022-10-08 0 次阅读

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